Áú¹® 1. ¿À´Ãµµ Áö³ÁÖ¿¡ ÀÌ¾î ¡®ÅΰüÀýÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Àü½ÅÄ¡·á¹ý¡¯, ¡®ÅΰüÀýÀÇ ºñ¹Ð¡¯ÀÇ ÀúÀÚ ÀÌ¿µÁعڻç´ÔÀ» ¸ð½Ã°í ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°ÀÇ Áõ»ó°ú Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
¹Ú»ç´Ô, ÀÌÀü½Ã°£¿¡´Â ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ Áß¿¡ ·ù¸¶Ä¡½ºÀÇ ¿øÀο¡ ´ëÇØ »ìÆ캸¾Ò¾ú´Âµ¥¿ä? À̹ø¿¡´Â ¸ÕÀú ·ù¸¶Ä¡½º°üÀý¿° Áõ»ó¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ ¼³¸í ºÎŹµå·Áº¼±î ÇÕ´Ï´Ù.
´äº¯ 1. ¿¹, ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°ÀÇ Áõ»óÀº óÀ½¿£ ÁÖ·Î ¼Õ°¡¶ô, ¼Õ¸ñ, ÆȲÞÄ¡, ¾î±ú, ¹«¸, ¹ß¸ñ °°Àº °üÀýÀÌ º×°Å³ª ¾¥½Ã°í ¾ÆÇÁ±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ƯÈ÷ ¾Æħ¿¡ ÀϾ ¶§ Àü½Å°üÀýÀÌ ¾ÆÇÁ°í »»»»Çؼ Àß ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°í ´ëĪÀûÀÎ ÅëÁõÀ» ³ªÅ¸³»´Â°æ¿ì°¡ ¸¹Àº Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
Áú¹® 2 ¹Ú»ç´Ô, ·ù¸¶Ä¡½º °üÀý¿°ÀÌ ÀÏ¹Ý °üÀý¿°°ú ´Ù¸¥ Ư¡Àº ¶Ç ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
´äº¯ 2. ¿¹, ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°Àº º´¸íÀÌ °üÀý¿°ÀÌÁö¸¸ Áõ»óÀÌ °üÀý¿¡ ±¹ÇѵÇÁö ¾Ê°í Àü½ÅÀÇ Æó, ½ÅÀå, ½ÉÀå ȤÀº ½Å°æ °°Àº ½Åü ³»ºÎ Àå±â µî ¾îµðµçÁö ħ¹üÇؼ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³¾ ¼ö Àִٴµ¥ ±× Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ÀϹݰüÀý¿°¿¡ ºñÇØ Ã¼ÁßÀÌ ÁÙ°í ¹Ì¿À» ³ªÅ¸³»¸ç ºóÇ÷ µî Àü½Å Áõ»ó°ú ÇÇÇÏ °áÀý, ¸²ÇÁ °áÀý, ½É³¶¿°, ´Á¸·¿°, ȫä¿° µîÀ» ³ªÅ¸³»±âµµ ÇÏ°í »çÁö¸»´ÜÀº Ç÷°ü¿°À̳ª Ç÷¾× ¼øȯ Àå¾Ö·Î ¼öÁ·³ÃÁõÀ» ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
Áú¹® 3. ¹Ú»ç´Ô, ±×·³ ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°ÀÇ °æ¿ì´Â Çö´ëÀÇÇп¡¼ ¾î¶»°Ô Ä¡·áÇÏ°í ÀÖ³ª¿ä?
´äº¯ 3. ¿¹, ¿ì¼± Çö´ëÀÇÇп¡¼´Â ÁÖ·Î µÎ °¡Áö ¸ñÀûÀ» °¡Áö°í Ä¡·áÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ù°, ÅëÁõ°ú ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» ÃÖ¼Ò·Î ÁÙ¿© ±Ù·Â°ú °üÀý¿îµ¿À» À¯Áö½ÃÅ°´Â °ÍÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î Çϸç
µÑ°, °üÀýÀÇ °Á÷Çö»ó°ú º¯ÇüÀ» ¹æÁöÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯±â À§ÇØ ¸ÕÀú º¸Á¸ÀûÀÎ ¿ä¹ý°ú ¹°¸®ÀûÀÎ ¿ä¹ý, ¾à¹°¿ä¹ý µîÀ» È°¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áú¹® 4. ±×·¯¸é ÀÌ·¯ÇÑ ¿©·¯ °¡Áö Ä¡·á¹ýÀÌ ¸ñÀûÇÏ´Â ¸¸ÅÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú´Â È®½ÇÈ÷ ÀÖ´Â °ÍÀԴϱî?
´äº¯ 4. ¾Æ´Õ´Ï´Ù, Çö´ëÀÇÇп¡¼´Â ·ù¸¶Ä¡½º°üÀý¿°À» ºñ·ÔÇÑ ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÇ Ä¡·á´Â ÁÖ·Î ÅëÁõ°ú µ¿¹ÝµÇ´Â ¿©·¯ Áõ»óÀ» ÁÙÀÌ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ÁøÇàµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í °üÀýÀÇ ±â´ÉÀ» ÃÖ´ëÇÑ À¯ÁöÇØ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ Àå¾Ö°¡ ¾øµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀ» Ä¡·áÀÇ ¸ñÇ¥·Î »ï°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ç´¢³ª °íÇ÷¾Ðó·³ Æò»ý ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ¸ç °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇöÀç·Î¼´Â ÃÖ¼±ÀÇ Ä¡·á¹ýÀÌ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áú¹® 5. ±× Á¤µµ·Î ¹«¼±¿î Áúº´ÀÌ ·ù¸¶Ä¡½º°üÀý¿°ÀÌ°í ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀ̱º¿ä? ±×·³ ÇöÀçÀÇ Ä¡·á¹æ¹ýÀº ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾î¶»°Ô ¿¹¹æ°ú Ä¡·á·Î ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´ÂÁö¿ä?
´äº¯ 5. ¿¹, ÀÚ½ÅÀÇ ¸é¿ªÃ¼°è°¡ ÀÚ±âÀÚ½ÅÀ» °ø°ÝÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Â Ä¡·á¸¦ ÇÏ·Á´Ùº¸´Ï ¿ÀÈ÷·Á ¾ç¹æ¿¡¼± ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ ¾àȽÃÅ°´Â ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ÁÖ·Î »ç¿ëÇϰųª ¼ö¼ú¿ä¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇϱ⵵ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿øÀÎÀ» ÆľÇÇÏ°í ÀÖÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ Áúº´ÀÇ ¿¹¹æÀº ÇöÀç·Î¼± ºÒ°¡´ÉÇÑ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÏ°í ³ôÀº ¿·®ÀÇ À½½Ä°ú ÃæºÐÇÑ ºñŸ¹Î ¼·Ã븦 À¯µµÇÏ´Â º¸Á¸¿ä¹ýÀ» ¸ÕÀú È°¿ëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀûÀýÇÑ ³Ã¿ÂÂòÁú µîÀÇ ¹°¸®Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇϰųª Ç׿°ÁõÁ¦³ª, ºÎ½ÅÇÇÁúȦ¸óÁ¦, D-Æä´Ï½Ç¾Æ¹Î, ¸é¿ª¾ïÁ¦Àç µî ¿©·¯ °¡Áö ¾à¹°¿ä¹ýÀÌ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ Ä¡·á¹ýµéÀÌ Áõ»óÀÇ °æ°¨À̳ª Áúº´ÀÇ ÁøÇà ¹× ÇÕº´ÁõÀ» ÃÖ´ëÇÑ Áö¿¬½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒ¸¸ ÇÒ»ÓÀÌÁö Ä¡·á°¡ µÈ´Ù´Â º¸°í´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
Áú¹® 6. Áö³¹ø¿¡¼ºÎÅÍ Âß ·ù¸¶Ä¡½º°üÀý¿°À» ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀ̶ó Ç¥ÇöÇϼ̴µ¥¿ä? ´Ù½Ã ÀÚ°¡¸é¿ª Áúȯ¿¡´Â ¾î¶² Áúº´ÀÌ ÀÖ´ÂÁö ½ÃûÀÚ³ª ûÃëÀÚ ¿©·¯ºÐÀÌ ±Ã±ÝÇØ ÇÏ½Ç °Í °°¾Æ ´Ù½Ã Çѹø ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ °£´ÜÇÑ ¼³¸íÀ» ºÎŹµå·Áµµ µÉ±î¿ä?
´äº¯ 6. ¿¹, ·ù¸¶Ä¡½º°üÀý¿°µµ ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ ÁßÀÇ ÇÑ °¡Áö ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÀü¿¡µµ ¼³¸í µå·È½À´Ï´Ù¸¸ ¿ÜºÎ º´¿øü·ÎºÎÅÍ ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» º¸È£ÇØ¾ß ÇÒ ¸é¿ªÃ¼°è°¡ À߸ø ÆÇ´ÜÇؼ ¿ÀÈ÷·Á ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÇ Àå±â³ª ±â°ü µîÀÇ ¸é¿ª¼¼Æ÷¸¦ °ø°ÝÇؼ »ý±ä Áúº´À» ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀ̶ó°í ¼³¸í µå·È½À´Ï´Ù.
Áú¹® 7. ±×·¯¸é ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÇ Á¾·ù°¡ ¾ó¸¶³ª µÇ´Â°¡¿ä?
´äº¯ 7. ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÇ Á¾·ù´Â Àڱ׸¸Ä¡ 80¿© °¡Áö°¡ ³Ñ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Çö´ëÀÇÇп¡¼ ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀº ¸ðµÎ ³Ä¡ÁúȯÀ¸·Î ºÐ·ùÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¼± ´ëÇ¥Àû ¸î °¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çص帮¸é ·ù¸ÓƼÁò°üÀý¿°À» ºñ·ÔÇؼ °Á÷¼º ôÃß¿°, ·çǪ½º¶ó ºÒ¸®´Â È«¹Ý¼º ³¶Ã¢, ±Ë¾ç°ú ÇǺκ´º¯À» µ¿¹ÝÇÏ´Â Àü½Å¼º Ç÷°ü¿°¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â º£Ã¼Æ®º´ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼Òȱâ°ü Àüü¿¡ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Å©·Ðº´, Àν¶¸°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¼Ò¾Æ´ç´¢µµ ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÇ ÀÏÁ¾À̶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Í¸¸ ¸î °¡Áö ´õ ¼Ò°³ÇÏ¸é ¼î±×·»ÁõÈıº, ´Ù¹ß¼º±Ù¿°, ÁßÁõ ±Ù¹«·ÂÁõ, »ç±¸Ã¼½Å¿°, ÀÚ°¡¸é¿ª¼º°©»ó¼±¿°, ÀÚ°¡¸é¿ª¼º¿ëÇ÷¼ººóÇ÷, Ư¹ß¼º Ç÷¼ÒÆÇ°¨¼Ò¼ºÀÚ¹ÝÁõ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ÇǺΰú ÁúȯÀ¸·Îµµ ÇǺΰæÈÁõ, ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°, ¿øÇüÅ»¸ðÁõ(alopecia areata), °Ç¼±, õÆ÷â, ÇǺαٿ°, ¾ÆÇÁŸ±¸³»¿° µî ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áú¹® 8. ±×·³, ÀÌ·¯ÇÑ ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÇ Áø´ÜÀ» Çö´ëÀÇÇп¡¼´Â ¾î¶»°Ô ÇÏ¿© È®ÀÎÇÏ°Ô µÇ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.
´äº¯ 8. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÇ Áø´ÜÀº ÀÏ¹Ý Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Ç÷¾× ³»¿¡ ÀÚ°¡Ç×ü°¡ ÀÖ´ÂÁö »ìÇÇ´Â °ÍÀÌ ¸ÕÀúÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ´õ Á¤È®ÇÏ°Ô Áø´ÜÇϱâÀ§ÇØ Æ¯¼ö Ç÷¾×°Ë»çÀÎ Ç×ÇÙÇ×ü°Ë»ç, ·ù¸ÓƼÁòÀÎÀÚ°Ë»ç µîÀ» Çϸç ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ¼Òº¯°Ë»ç¿Í X¼±°Ë»çµµ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áú¹® 9. ¹Ú»ç´Ô²²¼± ÀÌ·± ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ» ¹«¾ùÀ̶ó°í º¸½Ã´ÂÁö¿ä?
´äº¯ 9. Çö´ëÀÇÇп¡¼´Â ¿øÀÎÀÌ Á¤È®È÷ ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¹é½Å¡¤Ç×»ýÁ¦¡¤½ºÅ×·ÎÀÌµå ¾à¹° µîÀÇ ³²¿ëÀÌ ¾Æ´Ò±î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ȯ°æ¿À¿°, ½ÄÇ°¿¡ µé¾î°¡ ÀÖ´Â ¹æºÎÁ¦, ÈÇй°Áú µîÀÌ ¿øÀÎÀÏ °ÍÀ¸·Î ÃßÃøÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª Àú´Â ÀÌÀü ½Ã°£¿¡µµ ¸»¾¸µå·È½À´Ï´Ù¸¸ ±×°ÍÀº ¾ÆÁÖ Áö¿±ÀûÀÎ Àڱ׸¶ÇÑ ¿øÀÎÀÌ µÉÁö¾ðÁ¤ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀº ¾Æ´Ï¶ó°í º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Àú´Â ±¸Á¶ÀÇ ºÒ±ÕÇü, Á» ´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼³¸íµå¸®¸é ¡®ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇü¡¯À¸·Î ÀÎÇØ ¹«³ÊÁø ¡®Àü½ÅôÃß¿Í ½Å°æ°èÀÇ ±¸Á¶Àû ºÒ±ÕÇü¡¯¿¡ ÀÖ´Ù°í º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áú¹® 10. ¿Ö ¹Ú»ç´Ô²²¼´Â ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ» ¡®Ã´Ãß¿Í ½Å°æ°èÀÇ ±¸Á¶Àû ºÒ±ÕÇü¡¯À¸·Î º¸°í °è½Ã´ÂÁö¿ä? ÀϹÝÀûÀÎ ¾ç ÇÑ¹æ ¿øÀå´Ôµé°ú´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ °¢µµ¿¡¼ ¹Ù¶óº¸°í °è½Ã±â ¶§¹®¿¡ »ç½Ç ±× ÀÌÀ¯°¡ ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.
´äº¯ 10. ¸ðµç Áúº´ÀÇ ¿øÀο¡´Â ÇϳªÀÇ ¿øÀÎÀÌ Á¸ÀçÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÚ¼¼È÷ »ìÆ캸¸é °¡Àå °øÅëÀûÀÌ¸ç °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ¿øÀεéÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àú´Â 25³â ÀÌ»ó Àӻ󿬱¸¸¦ ÅëÇØ ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç Áúº´ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °¡Àå ±âº»ÀûÀÌ°í °øÅëÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀÏ±î °í¹ÎÇØ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ±× °á°ú ´Ù¾çÇÑ °¢µµ¿¡¼ ¿¬±¸ÇÏ¸ç ³»¸° °á·ÐÀÌ ¡®¿ì¸® ôÃß¿Í ½Å°æ°èÀÇ ±¸Á¶ÀûÀÎ ºÒ±ÕÇü¹®Á¦¡¯¶ó´Â °á·ÐÀ» ¾ò¾ú½À´Ï´Ù.
¿Ö³ÄÇϸé Àú´Â ¿ì¸® ½ÅüÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´ÉÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ »ìÆ캸¸é ³ú¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿ì¸® ³»ºÎÀÇ ¸ðµç Àå±â¿Í ±â°üÀº µÎ°³°ñ°ú ôÃß, °ñ¹ÝÀ̶ó´Â ±¸Á¶ ¼Ó¿¡ ´ã°ÜÀÖ´Ù°í º¸¾Ò±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ±¸Á¶°¡ ¹«³ÊÁöÁö ¾Ê´Â ÇÑ ±× ¿·À» Áö³ª´Â ½Å°æ°èÀÇ ¾Ð¹Ú°ú Ç÷¾×¼øȯÀå¾Ö, ³úô¼ö¾×¼øȯÀå¾Ö¿Í °¢Á¾ Áúº´Àº ´ç¿¬È÷ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ¾ø´Â °á°úÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Áú¹® 11. ¿¹, ÀÌÀü¿¡ °Ç°ÀÇ 4´ë¿ä¼Ò¸¦ ¼³¸íÇÏ½Ã¸é¼ ¸»¾¸ÇϽŠ±â¾ïÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¶§µµ ù°°¡ ôÃß¿Í ½Å°æ°èÀÇ ¹Ù¸¥±¸Á¶, µÑ°°¡ ¹Ù¸¥ ¸¶À½ÀÚ¼¼, ¼Â°°¡ ¹Ù¸¥ ôÃßÀÚ¼¼¿Í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ ¹× »ýÈ°½À°ü, ³Ý°°¡ ¹Ù¸¥ ½Ä½À°ü°ú °í¸¥ ¿µ¾ç¼·Ãë¶ó°í ¸»¾¸ÇϽŠ±â¾ïÀÌ ³³´Ï´Ù.
´äº¯ 11. ¿¹, ¸Â½À´Ï´Ù. ¸»¾¸ÇϽŠ°Ç°ÀÇ 4´ë¿ä¼Ò°¡ °¡Àå °øÅëÀûÀÌ°í ±âº»ÀûÀÎ °ÍµéÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ À̵é Áß¿¡ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê´Â ºÐ¾ß°¡ ¹Ù·Î ¡®¹Ù¸¥ ôÃß±¸Á¶¿Í ½Å°æ°èÀÇ ±¸Á¶¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¡¯°¡ ¾Æ´Ò±î ÇÕ´Ï´Ù.
Áú¹® 12. ±×·³ ¿Ö ÀÇ·á°è¿¡¼´Â ÀÌ·± °¢µµ¿¡¼ÀÇ ¿¬±¸°¡ µÇ°í ÀÖÁö ¾Ê´Â °ÍÀϱî¿ä?
´äº¯12. ±×°ÍÀÌ ¹®Á¦ÁÒ. Áö±Ý±îÁö ±×·¯ÇÑ °¢µµ¿¡¼´Â ¿¬±¸°¡ µÇ¾î ÀÖÁöµµ ¾Ê¾ÒÀ» »Ó´õ·¯ ¾ÆÁ÷µµ ±×·¯ÇÑ °üÁ¡¿¡¼´Â ü°èÀûÀÎ ¿¬±¸°¡ µÇ°í ÀÖÁöµµ ¾ÊÀº °ÍÀÌ Çö ÀÇ·á°èÀÇ Çö½ÇÀÔ´Ï´Ù. Á¦ »ý°¢¿¡´Â ¾Æ¸¶µµ ¾ÆÁ÷±îÁö ±×¿¡ ´ëÇÑ ¶Ñ·ÇÇÑ ¿¬±¸½ÇÀûÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¾îµð¼ºÎÅÍ Á¢±ÙÇÏ°í ¼ÕÀ» ´ë¾ßÇÒÁö ¸·¿¬ÇÑ ¿¬±¸ºÐ¾ß¶ó°í »ý°¢Çϰųª, ±×·¸Áö ¾Ê´Ù¸é ¼³¸¶ ¡®Ã´Ãß¿Í ½Å°æ°èÀÇ ±¸Á¶ÀûÀÎ ºÒ±ÕÇü¡¯ÀÌ ¹«½¼ ¡®°¢Á¾ Áúº´°ú Èñ±Í ³Ä¡º´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ»±î?¡¯ ¶ó´Â ÇѸ¶µð·Î ³Ê¹« °¡º±°Ô »ý°¢ÇÏ´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¾Æ´Ò±î »ý°¢µË´Ï´Ù.
Áú¹® 13. ¹Ú»ç´Ô²²¼ º¸½Ã´Â ¡®Ã´Ãß¿Í ½Å°æ°èÀÇ ºÒ±ÕÇü±¸Á¶¡¯°¡ °ú¿¬ ¸»¾¸ÇϽô ´ë·Î ¡®ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀ» ºñ·ÔÇؼ °¢Á¾ Èñ±Í ³Ä¡º´ÀÇ ¿øÀÎÀϱ¿¡ ´ëÇؼµµ »ç½Ç ÀÏ¹Ý ÀÇ·áÀεéÀº Àǹ®À» Á¦±âÇÒ ÅÙµ¥¿ä? ±×¿¡ ´ëÇؼ´Â ¾î¶»°Ô ´äº¯ÇϽðڽÀ´Ï±î?
´äº¯13. ¿¹, ¡®Ã´Ãß¿Í ½Å°æ°èÀÇ ºÒ±ÕÇü±¸Á¶¸¦ Á¤»óȽÃÅ°´Â ºÐ¾ß¡¯´Â ¾ÆÁ÷±îÁö ÀÇ·á°è¿¡ ºÒ¸ðÁö´ë³ª ´Ù¸§¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ï ¾î¶°ÇÑ Àǹ®µµ Á¦±âÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀúÈñ Ŭ¸®´Ð¿¡¼ Á¦°¡ Ä¡·áÇÏ´Â °¢Á¾ ³Ä¡º´Ä¡·áÀÇ Ä¡·á¹æ¹ý°ú ±× Ä¡·á°á°ú¸¦ °¡Áö°í ÀڽŠÀÖ°Ô ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áú¹® 14. ¹Ú»ç´Ô Ŭ¸®´Ð¿¡¼´Â ±×·³ ¾î¶°ÇÑ Ä¡·á¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀ» ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ ³Ä¡º´À» Ä¡·áÇÏ°í °è½ÅÁö ¼³¸í Á» ÇØÁÖ½ÃÁÒ? ¸»¾¸À¸·Î ¹Ì·ç¾î ¡®Ã´Ãß¿Í ½Å°æ°èÀÇ ºÒ±ÕÇü±¸Á¶¡¯¸¦ Á¤»óÈ ½ÃÅ°´Â ¾î¶² Ä¡·á¸¦ ÇÏ°í °è½Ç °Í °°Àºµ¥ ¸»ÀÌÁÒ?
´äº¯ 14. ¿¹, ÀúÈñ Ŭ¸®´Ð¿¡¼´Â ¸ðµç ȯÀڵ鿡 ÀÖ¾î ¸ñ»À¸¦ ºñ·ÔÇÑ ÈäÃß, ¿äÃß µî 24¸¶µðÀÇ Ã´Ãß»À¸¦ Á¤·Ä½ÃÅ°´Â °ÍÀ» ù ¹ø° Ä¡·á¸ñÇ¥·Î »ï°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯±â À§ÇØ ÅΰüÀý±ÕÇüÁ¶ÀýÀ» ÅëÇÑ Àü½ÅôÃ߸¦ Á¤·Ä½ÃÅ°´Â Ä¡·á¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ºñƲ¸° °ñ¹ÝÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýµÈ Àü½ÅôÃß¿Í °ñ¹ÝÀÇ ºÒ±ÕÇü±¸Á¶¸¦ Á¤»óȽÃÅ°´Â °ÍÀ» µÎ ¹ø° Ä¡·á¸ñÇ¥·Î »ï°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌÀÇ ÇØ°áÀ» À§ÇØ PBT ºí·ÏÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °ñ¹Ý±ÕÇü¿ä¹ýÀ» ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î Àü½ÅôÃß¿Í ºñƲ¸° °ñ¹ÝÀÇ Ä¡·á¸¸À¸·Îµµ ÇØ°áÀÌ ¾î·Á¿î 22°³ »À·Î ¿¬°áµÈ µÎ°³°ñÀÇ ºÒ±ÕÇü±¸Á¶¸¦ ÇØ°áÇÔÀ¸·Î½á ³úô¼ö¾×ÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ¼øȯü°è¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ´Â °ÍÀ» ¼¼ ¹ø° Ä¡·á¸ñÇ¥·Î »ï°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌÀÇ ÇØ°áÀ» À§Çؼ´Â CST Pillow¸¦ È°¿ëÇÏ¿© µÎ°³Ãµ°ñ±³Á¤À» ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áú¹® 15. ±×·³, ¹Ú»ç´ÔÀÇ Å¬¸®´Ð¿¡¼´Â ÀÌ·± ³Ä¡º´µéÀÌ ¹æ±Ý ¸»¾¸ÇϽŠġ·á¹ýÀ¸·Î Àß Ä¡·á°¡ µÇ°í ÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.
´äº¯ 15. ¿¹, ³Ä¡º´À̶ó Ä¡·á±â°£Àº °É¸®Áö¸¸ Àß Ä¡·áµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀúÀÇ Å¬¸®´Ð¿¡¼´Â ¾ÆÁ÷ Ä¡·á»ç·Ê°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Â °¢Á¾ Èñ±Í ³Ä¡º´µéÀ» À§ÁÖ·Î »ó´ëÇÏ¿© Ä¡·áÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áúº´ÀÌ ¿¬Ã༺ »ç°æÁõ, ¶Ñ·¿Àå¾Ö µîÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ °£Áú, ÆÄŲ½¼º´, ·ù¸¶Ä¡½º°üÀý¿°, ¿øÀκҸíÀÇ ¾ð¾îÀå¾Ö, ¿îµ¿Àå¾Ö µîÀ» µ¿¹ÝÇÑ ±ÙÀ°¸¶ºñÁúȯ À§ÁÖ·Î Áø·áÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿äÁò ÈçÇÑ Ã´Ãßµð½ºÅ©ÁúȯÀº ÀúÈñ Ŭ¸®´ÐÀÇ °æ¿ì ¾ÆÁÖ °æ¹ÌÇÑ Áúº´À¸·Î Ãë±ÞÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ±×·¯ÇÑ Ä¡·á»ç·Ê¸¦ À¯Æ©ºê¿Í ÀúÈñ ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀÌ·± Èñ±Í ³Ä¡º´ ȯÀÚµéÀÌ À¯Æ©ºê¸¦ º¸°í Á÷Á¢ ã¾Æ¿À±âµµ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áú¹® 16. ¹ú½á ¸»¾¸ µè´Ùº¸´Ï ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« »¡¸® Áö³ª°£ ±âºÐÀÔ´Ï´Ù. ½ÃûÀÚ ¹× ûÃëÀÚ ¿©·¯ºÐ²² ÇÑ ¸»¾¸ ºÎŹµå¸®¸ç ¸¶¹«¸®ÇÒ±î ÇÕ´Ï´Ù.
´äº¯ 16. ¿¹, ûÃëÀÚ ¹× ½ÃûÀÚ ¿©·¯ºÐ! ¿©·¯ºÐÀÌ °®°í ÀÖ´Â ´ëºÎºÐÀÇ Áúº´¿øÀÎÀº ¿©·¯ºÐÀÇ Æ²¾îÁø ôÃß¿Í ½Å°æ°èÀÇ ºÒ±ÕÇü±¸Á¶¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ¿©·¯ºÐÀÇ 1,2¹ø °æÃß°¡ Ʋ¾îÁ® ³ú¿ÍÀÇ Åë·Î°¡ ¸·ÇôÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹Ù¸¥ ¸¶À½ÀÚ¼¼, ¿©·¯ºÐÀÇ Æò¼Ò ¹Ù¸¥ ôÃßÀÚ¼¼, ±×¸®°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ ¹× »ýÈ°½À°üÀÇ °á¿©¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹«ÀýÁ¦ÇÑ ½Ä½À°ü°ú ºÒ±ÕÇüµÈ ¿µ¾ç¼·Ãë¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ °Ç°À» À§ÇØ Á¦¾È µå¸°´Ù¸é Ç×»ó ¹Ù¸£°í ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½ÀÚ¼¼¿Í ¸¶À½ÀÇ ¿©À¯¸¦ °®µµ·Ï ÇØÁֽʽÿÀ, ±×¸®°í, Ç×»ó ¹Ù¸¥ ôÃßÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú ÀÚ¿¬Ä£ÈÀûÀÎ »ýÈ°½À°üÀ» °¡Á®ÁֽʽÿÀ. ±×¸®°í ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°°ú Á¶¹Ì·ù, À°·ùÀ§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀ» ¹èÁ¦ÇÏ°í Çö¹Ì½Ä, ä½ÄÀ§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î °Ç°ÇÏ°í dz¿ä·Î¿î »îÀ̵ǽñæ Á¦¾È µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù.
|