Áú¹® 1. ¾È³çÇϼ¼¿ä? À̹ø ½Ã°£¿¡µµ ¡°FCST"¶ó´Â ÅΰüÀýÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Àü½ÅÄ¡·á¹ýÀ» â¾ÈÇϽðí ÃÖ±Ù ¡®ÅΰüÀýÀÇ ºñ¹Ð¡¯À̶ó´Â Àú¼¸¦ ÅëÇØ ÀÏ¹Ý ´ëÁß¿¡°Ô ÅΰüÀýÀÇ Á߿伺À» ¼Ò°³ÇÏ°í °è½Å ÀÌ¿µÁعڻç´ÔÀ» ¸ð¼Ì½À´Ï´Ù. ¹Ú»ç´Ô, ¾È³çÇϽʴϱî?
´äº¯ 1. ¿¹, ¾È³çÇϼ¼¿ä? ¹Ý°©½À´Ï´Ù.
Áú¹® 2. ¹Ú»ç´Ô, ¿À´ÃÀº ¾î¶² Áúº´¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³ÇØÁÖ½Ç °Ç°¡¿ä?
´äº¯ 2. ¿¹, ¿À´ÃÀº ¡®ÁÖÀǷ°áÇÌ°ú °úÀ×ÇൿÀå¾Ö¡¯¶ó°í ¾Ë·ÁÁø ¡®ADHDÁõÈıº¡¯°ú ÅΰüÀýÀÇ °ü·Ã¼º¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³Çص帮°Ú½À´Ï´Ù. ADHDÁõÈıºÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÌÁ¦´Â ³¸¼³Áö ¾ÊÀº ´Ü¾î°¡ µÈ µíÀÌ ²Ï ÈçÇÑ Áúº´ÁßÀÇ Çϳª°¡ µÈ °Í °°½À´Ï´Ù. ¿äÁòÀº ¾ÆÀ̵éÀ» µ¥¸®°í ÀÌ Áúº´À¸·Î Áø·á½Ç ¹®À» µÎµå¸®´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾ÆÁö´Â °ÍÀ» º¸¸é¼ ´À³¢°Ô µË´Ï´Ù.
Áú¹® 3. ¹Ú»ç´Ô, ±×·³ ADHDÁõÈıºÀ̶õ Á» ´õ Á¤È®ÇÏ°Ô ¹«½¼ Áúº´À» ¸»ÇÏ´ÂÁö ÅΰüÀý°ú´Â ¾î¶² °ü·Ã¼ºÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¼Ò°³ÇØÁÖ½ÃÁÒ.
´äº¯ 3. ¿¹, ADHDÁõÈıºÀ̶õ ÇѸ¶µð·Î ÇÐ·É±â ¹× ÇзÉÀü±â ¾Æµ¿¿¡¼ ¸Å¿ì ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ¼Ò¾ÆÁ¤½Å°ú ÁúȯÀ¸·Î¼ Áö¼ÓÀûÀÎ ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ, °úÀ×Çൿ, Ã浿¼º µîÀÇ 3´ë ÇÙ½ÉÁõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â ÁúȯÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¿µ¾î·Î ÁÖÀÇ·Â °áÇÌÀ̶õ ´Ü¾îÀÇ Attention DeficitÀÇ ¾Õ ±ÛÀÚÀÎ AD¿Í °úÀ×ÇൿÀå¾Ö¶ó´Â ¶æÀÇ Hyperactivity DisorderÀÇ ¾Õ ±ÛÀÚ HD¸¦ ÇÕÃļ ADHD ÁõÈıºÀ̶ó°í ºÎ¸£°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ Áúº´À» ¾Î°í ÀÖ´Â ¾î¸° ¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì´Â ÁÖÀÇ·ÂÀÌ ³Ê¹« °áÇ̵ǰí ÇൿÀÌ ³Ê¹« °úÀ׵ǰųª »ê¸¸Çϸç Ã浿ÀûÀÌ°í °ø°ÝÀûÀÎ ¸éÀ» ÁÖ·Î ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. ±×·¡¼ Çб³»ýÈ°À̳ª °øºÎ µî Á¤»óÀûÀÎ »ýÈ°ÀÌ °ÅÀÇ ºÒ°¡´ÉÇÏ°Ô µÇ´Â Áõ»óÀ̸ç ÅΰüÀý ºÒ±ÕÇü°ú ¾ÆÁÖ ±íÀº °ü·Ã¼ºÀ» °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áú¹® 4. ±×·³, ÀÌ ADHDÁúº´ÀÇ ¿øÀÎÀº ¿ì¼± ¹«¾ùÀÎÁö¿ä? ±×¸®°í ÁÖ·Î ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô¼¸¸ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀΰ¡¿ä?
´äº¯ 4. ¿¹, ±×·¸½À´Ï´Ù. ÀÌ Áúº´ÀÇ ÀÚ¼¼ÇÑ ¿øÀÎÀº ¾ÆÁ÷ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î À¯ÀüÀû ȤÀº ³úÀÇ »ýÈÇÐÀû ÀÌ»óÀÏ °Å¶ó°í¸¸ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°°ú ȯ°æÈ£¸£¸óÀÇ ¿µÇâµµ ÇѸòÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ³í¹®µéÀÌ ¹ßÇ¥µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿©ÀÚ¾ÆÀ̺¸´Ù ³²ÀÚ¾ÆÀÌ°¡ 3~4¹è Á¤µµ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Àú´Â ³ú½Å°æ°èÀÇ ÀÌ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇüÀÌ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ̶ó°í º¸°í ÀÖÀ¸¸ç ºÎ¼öÀûÀÎ ¿øÀÎÀ¸·Î ȯ°æÈ£¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀ̰ųª ¿äÁòÀÇ ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Á¤Å©Çªµå(Junk Food)°¡ ±×´ÙÀ½ÀÇ Å« ¿øÀÎÀÏ °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áú¹® 5. ±×·¸´Ù¸é ¿ì¸®³ª¶ó ¾î¸°ÀÌÀÇ ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº ¼ýÀÚ°¡ ÀÌ Áúº´À» °®°í ÀÖ³ª¿ä? ±×¸®°í ÀÌ Áúº´ÀÌ Ä¡·áµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ» °æ¿ì´Â ¾î¶² °á°ú°¡ ÀÖ°Ô µË´Ï±î?
´äº¯ 5. ¿¹, ADHDÁõÈıºÀº ƽÀå¾Ö¿Í ÇÔ²² ¼Ò¾Æ±â Á¤½ÅÀå¾Ö Áß °¡Àå ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ±³À°ÀÎÀûÀÚ¿øºÎ°¡ 2007³â¿¡ Àü±¹¿¡ 828¸¸ ¸í¿¡ À̸£´Â ÃÊ¡¤Áß¡¤°íµîÇлýµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ ¹Ù¿¡ µû¸£¸é ADHDÁõÈıº(Attention Deficit Hyperactivity Disorder Syndrome)ÀÇ ÇлýµéÀÌ ¾à 30%³ª µÈ´Ù°í º¸°íÇÑ ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ADHDÁõÈıºÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ ÃÖÃÊ·Î ¾ð·Ð¿¡ µîÀåÇÑ °ÍÀÌ 2006³â 10¿ùÀ̾ú´Âµ¥, ±×¸®°í ±×¶§´Â 14¼¼ ÀÌÇÏ ¾î¸°À̵éÀÇ 12%°¡ ÀÌ Áúº´À̶ó´Â ¼Ò°³¿´½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥, 1³âµµ ü Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ 2007³âµµ¿¡´Â 30%±îÁö ÆøÁõÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ï 5³âÀÌ Áö³ Áö±ÝÀº ´õ ¸¹Àº ¾î¸°¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÌ Áúº´¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü °Ç°º¸ÇèÁ¤Ã¥ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇϸé 2003³âºÎÅÍ 2009³â±îÁö °Ç°º¸Çè Áø·áºñ Áö±ÞÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ÁÖÀǷ°áÇÌ °ú´ÙÇൿÀå¾Ö Áø·á½ÇÀοøÀº 2003³â 1¸¸ 8967¸í¿¡¼ 2009³â 6¸¸ 4066¸íÀ¸·Î 6³â¸¸¿¡ 238%Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ® ADHDÄ¡·áÁ¦ ½ÃÀåÀÌ È®´ëµÇ°í ÀÖ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ADHDÁõÈıºÀÌ ¼Ò¾Æ±â¿¡ Á¦´ë·Î µÈ Ä¡·á°¡ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ» °æ¿ì´Â û¼Ò³â±â ¹× ¼ºÀαâÀÇ ¾à¹° Áßµ¶À̳ª ÀÎ°Ý Àå¾Ö ¹× Á¤½ÅÀå¾ÖÀÇ ¹ßº´À²À» ³ôÀÌ´Â ÁÖ¿äÇÑ À§Çè¿äÀÎÀÌ µË´Ï´Ù. ±×¸®°í Æø·ÂÇлý°ú ºñÇàÇлýÀ¸·Î À̾îÁö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÌ Áúº´¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ¸Å¿ì ³ô¾ÆÁø °Í °°½À´Ï´Ù.
Áú¹® 6. ¹Ú»ç´Ô, ºÎ¸ð´ÔµéÀÌ È¤½Ã ¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ ADHDÁõÈıºÀ» °®°í ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ò±î ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î¿ä?
´äº¯ 6. ¹°·Ð, ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵éÀ» Àß »ìÆ캸¸é ¸î °¡Áö¸¸ °¡Áö°íµµ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¼± ¡®ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ¡¯°ú ¡®°úÀ×Çൿ ¹× Ã浿¼º¡¯ÀÇ ÀÚ°¡Å×½ºÆ® ¹æ¹ýÀ¸·Î ³ª´©¾î »ìÆ캼 ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áú¹® 7. ¹Ú»ç´Ô, ±×·³ ADHDÁõÈıºÀÇ ÀÚ°¡ Å×½ºÆ®¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¸ÕÀú ¼Ò°³ÇØÁÖ½ÃÁÒ?
´äº¯ 7. ¿¹, ¿ì¼± ADHDÁõÈıºÀÇ ÀÚ°¡Å×½ºÆ® ¿ä·ÉÀ¸·Î ¡®ÁÖÀǷ°áÇÌ¡¯¿¡ ´ëÇØ ¸ÕÀú ¾Ë¾Æº¸ÁÒ. ÁÖÀÇ·Â °áÇÌÀ» °®°í ÀÖ´Â ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì ´ëüÀûÀ¸·Î
1. ºÎÁÖÀÇ·Î ½Ç¼ö¸¦ ÀßÇÏ°í, 2. ÁýÁßÀ» ¿À·¡ À¯ÁöÇÏÁö ¸øÇϸç, 3. ´Ù¸¥ »ç¶÷ ¸»À» °æûÇÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. 4. °úÁ¦³ª ½ÃŲ ÀÏÀ» ³¡±îÁö ¿Ï¼öÇÏÁö ¸øÇÏ°í, 5. °èȹÀ» ¼¼¿ö ü°èÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» ´À³§´Ï´Ù. 6. Áö¼ÓÀû Á¤½ÅÁýÁßÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °øºÎ, ¼÷Á¦ µîÀ» ½È¾îÇϰųª ȸÇÇÇÏ·Á Çϸç, 7. ÇÊ¿äÇÑ ¹°°ÇÀ» ÀÚÁÖ ÀÒ¾î¹ö¸³´Ï´Ù. 8. ¿ÜºÎ Àڱؿ¡ ÀÇÇØ ½±°Ô Á¤½ÅÀ» »©¾Ñ±â°í, 9. ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀ» ÀÚÁÖ Àؾî¹ö¸®´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù.
Áú¹® 8. ±×·³, ADHDÁõÈıºÀÇ ÀÚ°¡ Å×½ºÆ®¹æ¹ý Áß¿¡ °úÀ×Çൿ ¹× Ã浿¼ºÀÇ ÀÚ°¡Å×½ºÆ® ¹æ¹ýÀº ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
´äº¯ 8. ¿¹, °úÀ×Çൿ°ú Ã浿¼ºÀ» ³ªÅ¸³»´Â ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì´Â 1. ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ È°µ¿¿¡ ³¢¾îµé°Å³ª ¹æÇØÇÏ´Â ÆíÀ̸ç, 2. ¼Õ¹ßÀ» °¡¸¸È÷ µÎÁö ¸øÇÏ°í ¾ÉÀº ÀÚ¸®¿¡¼ °è¼Ó ²ÄÁö¶ô°Å¸³´Ï´Ù. 3. Á¦ÀÚ¸®¿¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÒ ¶§ ¸¶À½´ë·Î ÀÚ¸®¸¦ ¶ß°Å³ª, 4. ¾ÈÀýºÎÀý Çϰųª °¡¸¸È÷ ÀÖÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. 5. ÁýÁßÀ» ÇÏÁö ¸øÇϰųª È°µ¿¿¡ Á¶¿ëÈ÷ Âü¿©ÇÏÁö ¸øÇϸç, 6. ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¿òÁ÷ÀÓ, ¸¶Ä¡ ¸ðÅÍ°¡ ´Þ¸° °Íó·³ ÇൿÇÕ´Ï´Ù. 7. Áö³ªÄ¡°Ô ¸»À» ¸¹ÀÌ ÇÔ. 8. Áú¹®ÀÌ ³¡³ª±â Àü¿¡ ºÒ¾¦ ´ë´äÇÔ. 9. Â÷·Ê¸¦ ¸ø ±â´Ù¸®´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ»ó°ú °°ÀÌ À§¿¡¼ ¼Ò°³ÇÑ ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ°ú °úÀ×ÇൿÀå¾Ö¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ¾î¸°¾ÆÀÌ°¡ °¢°¢ À§ Áõ»ó Áß¿¡¼
- 6°¡Áö ÀÌ»óÀÇ Áõ»óÀÌ 6°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÉ °æ¿ì, - 7¼¼ ÀÌÀü¿¡ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ °æ¿ì, - ±×¸®°í ÀÌ·± Áõ»óÀÌ °¡Á¤°ú Çб³¿¡¼ ¸ðµÎ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â °æ¿ì, - ¶ÇÇÑ »çȸȰµ¿, Çо÷, ¾÷¹«¼öÇà¿¡ ÀÖ¾î ½É°¢ÇÑ ¾î¶² Àå¾Ö¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ °æ¿ì - ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ¾î¶² ¹ß´ÞÀå¾Ö, Á¤½ÅºÐ¿Áõ, ±âŸ Á¤½ÅÀå¾Ö·Î ¼³¸íÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì´Â ´ìÀÇ Àڳฦ ADHDÁõÈıºÀ» °®°í ÀÖ´Ù°í ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áú¹® 9. ¹Ú»ç´Ô, ±×·³, ¾î¶² ÀÌÀ¯·Î ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇüÀÌ ADHDÁõÈıº°ú °°Àº ÀÌ·± ¼Ò¾ÆÁ¤½Å°ú Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´ÂÁö Çѹø ¼Ò°³ÇØÁÖ½ÃÁÒ ?
´äº¯ 9. ¿¹, ADHDÁõÈıºÀ» °®°í ÀÖ´Â ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì ´ëºÎºÐ ¿¹¿Ü¾øÀÌ ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇü±¸Á¶¸¦ °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í À̸¦ ¾Ç¹«´Â ½À°üÀ̳ª ÀÌ°¥À̽À°üÀ» °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÅΰüÀý¿¡´Â °íÀ¯½Å°æ°è°¡ ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«·Á 9°³ÀÇ ³ú½Å°æÀÌ ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇü±¸Á¶°¡ ÀÖ°Ô µÇ¸é ¿©·¯ °æ·Î¸¦ ÅëÇØ ¹Ù·Î ³úÁٱ⿡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ½Ã±×³ÎÀ» ¹ß»ý½Ãŵ´Ï´Ù. ¸»ÇÏÀÚ¸é »ïÂ÷½Å°æÀ¸·Î ¿¬°áµÈ »óºÎ°æÃßÀÇ ¾ÆÅ»±¸¸¦ À¯¹ß½ÃÄÑ ³ú°æ¸·°ú ô¼ö°æ¸·ÀÇ ºñƲ¸²°ú °ú±äÀåÀ» À¯¹ß½ÃÅ°±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Æ·¡Åΰú ¿¬°áµÈ Á¢Çü°ñ¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¸ç ³úô¼ö¾×ÀÇ ¼øȯÀå¾Ö¸¦ À¯¹ß½ÃÅ°±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¸»ÇÏÀÚ¸é ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇüÀº ³ú·Î ¼ÒÅëÇÏ´Â ´ëÈĵΰøÀÇ Åë·Î¸¦ Ʋ¾î¸·¾Æ ³ú½Å°æ°èÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ±â´É¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Áú¹® 10. ¾Æ, ±×·¸±º¿ä? ¹Ú»ç´Ô²²¼ ƽÀå¾Ö, ¶Ñ·¿Àå¾Ö, ±×¸®°í ¿øÀκҸíÀÇ ¾ð¾îÀå¾Ö³ª ¿¬Ã༺ »ç°æÁõÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁø ±ÙÀÌ»ó±äÀåÁõ µîÀÇ Èñ±Í ³Ä¡º´ÀÇ ¿øÀÎÀ» ¸ðµÎ ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇü¿¡¼ ¼³¸íÇϽô ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë°Ú±º¿ä? ¸¶Âù°¡Áö·Î ADHD ÁõÈıºµµ ³ú½Å°æ°èÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇü¿¡¼ ãÀ¸½Ã´Â±º¿ä?
´äº¯ 10. ¿¹, ¸Â½À´Ï´Ù. Àú´Â ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇü¿¡¼ ±× ¿øÀÎÀ» ã¾Æ ³ú½Å°æ°èÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¸¸Á·½º·± Ä¡·á°á°ú¸¦ ³ªÅ¸³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Çö½ÇÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀºµ¥ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ADHDÁõÈıºÀÇ ½ÇÁö ¿øÀÎÀº ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇØ µÎ°³°ñ°ú »óºÎ°æÃß ¹× ôÃßÀÇ ±¸Á¶Àû °áÇÔÀ¸·Î ³ú½Å°æ°èÀÇ ½Ã½ºÅÛ¿¡·¯°¡ »ý°Ü ¹ß»ýÇÏ°í Àִµ¥ ÀüÇô ¾û¶×ÇÑ µ¥¼¸¸ ±× ¿øÀÎÀ» ãÀ¸·Á ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¸Á¶ÀûÀÎ °áÇÔÀº ±×´ë·Î ¸ð¼Å³õÀº ä ³ú¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â µµÆĹΠµî, È£¸£¸óÀÇ ÀÌ»óÀ̳ª À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀÎ µî¿¡¼¸¸ ¿øÀÎÀ» ãÀ¸·Á°í ÇÏ´Ï Á¦´ë·Î µÈ Ä¡·á°¡ µÉ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï±î?
Çö´ëÀÇÇп¡¼´Â ADHD Ä¡·áÁ¦·Î ¸ÞÄ¥Æä´Ïµ¥ÀÌÆ®¶ó´Â ¾à¹°ÀÌ 70% Á¡À¯À²À» °®°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ºÎÀÛ¿ë ¿ì·Á°¡ ÀÖ¾î ºÎ¸ð´ÔµéÀÇ ºÒ¾È°¨ÀÌ °¡Áߵǰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥¿¡ ÀÇÇϸé ÁÖ¼ººÐÀÌ '¿°»ê¸ÞÄ¥Æä´Ïµ¥ÀÌÆ®'ÀÎ ADHD Ä¡·áÁ¦´Â ±¹³»¿¡¼ 2009³âºÎÅÍ 2010³â±îÁö ½Ä¿å°¨¼Ò(154°Ç), ºÒ¸éÁõ(46°Ç), üÁß°¨¼Ò(21°Ç), µÎÅë(20°Ç) µî ÃÑ 306°ÇÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌó·³ È£¸£¸óÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¾à¹°¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ¸ç ¿¬±¸¸¸ ÀÌ·ç¾îÁú»Ó ±¸Á¶ÀûÀÎ ¸é¿¡¼ ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇüÀÌ ³ú½Å°æ°èÀÇ ÀÌ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ¿© À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÂÊÀ¸·Î´Â ÀüÇô ¿¬±¸°¡ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ÀúÈñ °°Àº ÀÓ»ó·ÎÄÃÀÇ ÀÇ·áÀεé·ÎºÎÅ͸¸ ºÎºÐÀûÀÎ ¿¬±¸°¡ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ¾î ¾ÈŸ±î¿ï »ÓÀÔ´Ï´Ù.
Áú¹® 11. ¹Ú»ç´Ô, ¼µÎ¿¡¼ ADHD ÁõÈıºÀÇ °æ¿ì ±× ¿øÀÎÀÌ ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇü ¸»°íµµ ȯ°æÈ£¸£¸óÀ̳ª Á¤Å©Çªµå°¡ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿øÀÎ ÀϰŶó°í ¸»¾¸Çϼ̴µ¥¿ä?
´äº¯ 11. ¿¹, ±×·¸½À´Ï´Ù. ÇöÀçÀÇ ¾î¸¥µéÀÇ °æ¿ì, ¿¹Àü¿¡´Â Áö±Ýó·³ 580¿©Á¾ÀÇ ÈÇÐ÷°¡Á¦°¡ ÅõÀԵǴ ºÒ·®½ÄÇ°À̳ª °¡°ø½ÄÇ°À» °ÅÀÇ ¸Ô¾îº¸Áöµµ ¸øÇÏ°í ÀÚ¶ú½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¿äÁòÀÇ ¾î¸°À̵éÀº ÀÔ¿¡ ³Ö´Â À½½ÄÀÇ 80~90%¸¦ °¡°ø½ÄÇ°¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ¹Û¿¡¼ ¿Ü½ÄÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹À¸¸ç ½ÉÁö¾î´Â Áý¿¡¼ ¸Ô´Â À½½ÄÁ¶Â÷µµ ½±°í ÆíÇÏ°Ô »ì°Ú´Ù´Â ¾î¸¥µéÀÇ ¹«Ã¥ÀÓÇÑ ÇൿÀ¸·Î ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°, °¡°ø½ÄÇ°µéÀÌ ±×´ë·Î ¹ä»ó¿¡ ¿Ã¶ó¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç¼ ¸ÔÀÌ´Â Çܹö°Å³ª ÇÇÀÚ¡¤ÇÖµµ±×, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ¶ó¸é µîÀÇ ¼±¸Çü ½ÄÇ°µéÀ» ¼¾ç »ç¶÷µéÀº Á¤Å© Ǫµå(Junk Food)¶ó°í ºÎ¸£°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¤Å©Çªµå¶õ ¸» ±×´ë·Î [¾²·¹±â ½ÄÇ°]À̶ó´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± ½ÄÇ°µéÀ» ¸ÔÀÌ´Â ºÎ¸ðµé¿¡°Ôµµ Å« Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ´Ù°í º¸°Ú½À´Ï´Ù.
Áú¹® 12. ¹Ú»ç´Ô, ±×·³ ADHDÁõÈıºÀÇ ¾ÆÀ̸¦ µÐ ºÎ¸ð´Ôµé²² ÀÌ Áúº´ÀÇ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ¾î¶»°Ô Çϸé ÁÁÀ»Áö ÇÑ ¸»¾¸ ÇØÁÖ½ÃÁÒ?
´äº¯ 12. ¿¹, ADHDÁõÈıº ¾î¸°À̸¦ µÎ°í °è½Å ºÎ¸ð´Ôµé²² Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ¾î¶»°Ô Çϸé ÁÁÀ»Áö ¸î °¡Áö ´ëÀÀ¹æ¾ÈÀ» ¸»¾¸µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ADHDÁõÈıºÀÇ ¾î¸°À̸¦ µÎ°í °è½Å ºÎ¸ð´Ôµé²²¼± ¹Ýµå½Ã ³× °¡Áö ¹æ¸é¿¡¼ ½Å°æÀ» ½áÁÖ½Ç °ÍÀ» ´çºÎ µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù.
ù°, ¸Å³¢ ¸Ô´Â ½Ä´ÜÀÇ º¯ÈÀÔ´Ï´Ù. Á¤Å©Çªµå Áï, ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°À» Áß´ÜÇÏ½Ã°í ¿À»öä¼Ò¿Í °¢Á¾ ³ª¹°, Çö¹Ì½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀ¸·Î ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸Ô°Å¸® º¯È¸¦ °ú°¨ÇÏ°Ô ¹Ù²Ù¾î Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
µÑ°, ¿äÁò ¾ÆÀ̵éÀÇ °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á ¿îµ¿ºÎÁ·µµ ¼Ò¾ÆÁ¤½Å°úÁúȯ°ú ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎ¸ð´Ô°ú ÇÔ²² ¼ÕÀâ°í ½Ã¿øÇÑ Àú³áÀ» ÅÃÇؼ ÇÏ·ç ÇÑ ½Ã°£ ÀÌ»ó °È´Â º¸Çà¿îµ¿¿ä¹ýÀ» ³¯¸¶´Ù ½ÃÇຸ½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵é°ú Ä£¹Ð°¨À» À¯ÁöÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³úÀÇ Á¤¼Àû ¹ß´Þ¿¡µµ ¾ÆÁÖ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µË´Ï´Ù.
¼Â°, ³ú½Å°æ°èÀÇ ±¸Á¶Àû ÀÌ»óÀ¸·Î À¯¹ßµÇ´Â ADHDÁõÈıºÀÇ ±¸Á¶ÀûÀÎ ¿øÀÎÄ¡·á¸¦ À§Çؼ´Â ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³»¿¡ ÅΰüÀýÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» Á¤»óÈ ½ÃÄÑÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ÅΰüÀýÀÇ ±ÕÇüÁ¶ÀýÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ¾ÆÅ»±¸µÈ 1,2¹ø °æÃß°¡ Á¤»óÀ§Ä¡·Î µÇµ¹¾Æ°¡°í ¸·Èù ´ëÈĵΰøÀÇ Åë·Î°¡ ¶Õ¸®°Ô µÇ¸ç ÀÏÀÚ¸ñ, ÀÏÀÚÇ㸮 µî Ʋ¾îÁø ôÃß±¸Á¶µµ Ä¡·áµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
³Ý°, ÅΰüÀýÀå¾Ö·Î ÀÎÇÑ ÀÌ°¥ÀÌ, À̾ǹ°±âÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ±¸°½À°üÀ» °®°í Àְųª ÄÚ·Î ¼ûÀ» ½¬Áö ¸øÇÏ°í ÀÔÀ¸·Î ¼ûÀ» ½¬´Â ±¸°È£Èí½À°üÀ» °®°í ÀÖ´Â ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç¼ÓÈ÷ ÅΰüÀýÀå¾Ö¸¦ ¹Ì¸® Ä¡·áÇØ º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
|